Een actieve training voor de zwangere of pas bevallen vrouw.

ZwangerFit® is geschikt voor iedere actieve vrouw, zowel tijdens als na de zwangerschap. Een zwangere vrouw kan vanaf de 16e week tot de uitgerekende datum meedoen. Voordeel hiervan is dat de fitheid en kracht van alle spieren langer behouden blijven en al vroeg in de zwangerschap preventief getraind kan worden met bekken- en bekkenbodemspieren. Na de bevalling kun je vanaf 6 weken tot 9 maanden met ZwangerFit® aan jouw conditie, coördinatie en kracht werken. Dat gebeurt in dezelfde setting.

ZwangerFit® wordt wekelijks aangeboden. Je hoeft niet getraind te zijn; er wordt een programma op maat gemaakt. In de les vindt afwisseling plaats tussen een actief en theoretisch gedeelte.

Bij ZwangerFit® beginnen de trainingen met een warming-up en vervolgens een fitheidstraining. Hierbij wordt gericht geoefend op spierversterking en coördinatie. Speciale aandacht wordt besteed aan het bekken en de bekkenbodem. Het actieve deel kan afgesloten worden met oefeningen voor ademhaling en ontspanning. 

De cursus vindt plaats bij MH Body Invest in Boven-Leeuwen. De training en de theorie worden verzorgd door Malou, een geregistreerd ZwangerFit® docent. Er is een nauwe samenwerking met onze bekkenfysiotherapeuten. 

Meer informatie over of aanmelden voor deze cursus kan per mail via marc@mhbodyinvest.nl of telefonisch via 06-36146332.

Kijk ook eens op de Facebook pagina van ZwangerFit Maas & Waal.


Heeft u vragen?

Bel ons op:
0487 - 51 27 64

Stuur ons een bericht
info@fysiodruten.nl

Over ons

Fysiotherapie Maasstaete in Druten wil op doelmatige wijze zorg van goede kwaliteit leveren die zoveel mogelijk tegemoet komt aan de wensen en behoeften van haar patiënten. Wij vragen, waar mogelijk, een actieve houding van de patiënt; wij nemen het initiatief en coachen u bij uw gezondheidsprobleem.

Fysiotherapie Maasstaete

Persoonlijke behandelingen

U krijgt een volledig persoonlijke behandeling.

Geregistreerde therapeuten

In het Centraal Kwaliteitsregister Fysiotherapie (CKR).

Ervaren personeel

Onze therapeuten zijn specialistisch opgeleid en geregistreerd.

Toegankelijke praktijk

Onze praktijk is laagdrempelig en goed bereikbaar.

Netwerk van professionals

Wij werken samen met professionals voor uw gezondheid.

Therapie doelen

Met u stellen we doelen om het gewenste resultaat te halen.

Maak kennis met ons team

Conny Oerlemans

Bekkenfysiotherapeut


Bekkenfysiotherapie (buik, bekken, bekkenbodem en lage rug gebied)

Lees meer  

Evelien Buitenhuis

Oedeemfysiotherapeut


Oedeemfysiotherapie - oncologische fysiotherapie - trainen tijdens chemotherapie

Lees meer  

Fenna Beumeler

Oedeemfysiotherapeut


Oedeemfysiotherapie - oncologische fysiotherapie - trainen tijdens chemotherapie - dry needling

Lees meer  

Fieke Willems

Algemeen fysiotherapeut


Parkinson - BPPD (draaiduizeligheid) - orthopedische revalidatie (knie- en schouder) - TENS - medical taping

Lees meer